Carb Manager

Join 5M+ keto dieters on Carb Manager. It's FREE to use - we don't limit the number of foods you can log. And we track TRUE net carbs, subtracting sugar alcohols & fiber.

Whether you’re brand new to the Ketogenic diet and just getting started…

...Or you’re a seasoned Keto pro who’s tired of using generic diet apps and calorie counters that don’t fit the way that you eat…

....we’re excited to welcome you to the Carb Manager family!

Carb Manager is so much more than just a macro calculator or carb tracker. It’s a movement. A community. A lifestyle.

Our food tracker is the most advanced in the industry, making it easy to log each meal in seconds. You can even log meals by taking a picture of what you ate, with our state of the art image recognition technology.

You’ll have no trouble staying in ketosis with our macro calculator and carbohydrate counter, which automatically tracks your carbs, fat, and protein, with “over-limit” alerts.

But even more than a carb calculator, Carb Manager is your one-stop destination for living a healthy low carb high fat diet (LCHF) lifestyle. We've bundled low carb diet articles, forums, recipes, a meal planner, intermittent fasting tracker, “lazy keto” features, premium e-book, a community with weekly challenges to help members lose weight together, and much more.

Whether you are on a Keto or Ketogenic, Paleo, Atkins, Whole30, or other low carb (LCHF) diet, Carb Manager can help you stay motivated and aware of your health.

Following Keto for diabetes management? You’ll love our diabetic carb counter, trusted by thousands of diabetic users to control carbs. Track blood sugar, ketones, and net carbs.

Ready to try intermittent fasting or OMAD? Try our built-in fasting app that lets you track fasting times and eating windows & visualize the impact of fasting on your weight goals with our intuitive graphs.

Carb Manager is truly THE all-in-one Keto diet app built specifically for the low carb lifestyle.

CORE FEATURES

• Easy to use food diary

• Keto calculator: Track net carbs, macros, and more

• Macronutrient calculator: Track carbs, fats, & protein.

• Calorie counter: Use our calorie tracker to set a calorie goal based on your weight loss goals.

• Food diary: Search 1M+ foods with macros and carb counts, including net carbs and sugar alcohols

• Water tracker: stay hydrated!

• Exercise tracker: log exercises and workouts, including cardio and weight training

• Weight tracker: measure and chart weight loss and BMI

• Nutrition details: Total carbs, net carbs, fat, calories, protein, glycemic load, & more

GET MOTIVATED & EDUCATED

• Connect with friends to share progress

• Join our community

• Learn about Keto: Exclusive articles on Keto diet topics. Learn about the Keto flu, drinking alcohol on Keto, intermittent fasting, OMAD, and “lazy keto”, and stay up to date on the latest news and research.

"WOW" — EXTRA FEATURES!*

• Automagic food logging: Snap a pic of your food to log it with image-recognition AI

• Fasting app: If you’re exploring intermittent fasting or OMAD, our fasting tracker makes it easy!

• Sleep tracker: import device sleep data

• Voice logging: say it to log it

• Premium recipes

• See which foods contribute the most to your daily carb count

* Requires Premium for unlimited access

TAKE IT TO THE NEXT LEVEL WITH PREMIUM

For the ultimate carb management and Keto lifestyle solution, check out Carb Manager Premium!

• Keto Recipes all access pass

• Unlimited voice logging and natural language input

• Diabetes tracker: Track blood glucose (blood sugar), ketones, and insulin for each meal. Diabetic carb counter included!

• Carb cycling features

• Recipe imports

• Advanced reports: streaks, meals analysis, correlations, benchmarks, projections, and macros analysis

• Keto meal planner

• KetoGenius Diet Plan

• Comprehensive health tracker: Chart and set goals for 30+ nutrients and health vitals

• Connect fitness devices to track steps and activity.

Carb Manager ကိုပေါ် 5 မီလီယံ + keto Dieter join ။ ဒါဟာသုံးစွဲဖို့အခမဲ့ဖွင့် - ငါတို့သည်သင်တို့ log နိုင်ပါတယ်အစားအစာများ၏နံပါတ်ကန့်သတ်ဘူး။ ငါတို့သည်သကြားအယ်လ်ကိုဟော & ဖိုင်ဘာနုတ်, စစျမှနျသောအသားတင် carbs ကိုခြေရာခံ။

သငျသညျအမှတ်တံဆိပ်ဟာ Ketogenic အစားအစာအသစ်များကိုင့်စတင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ...

... ဒါမှမဟုတ်သင်အစာစားသောလမ်း fit မယေဘုယျအစားအသောက်များတွင် apps များနှင့်ကယ်လိုရီကောင်တာကို အသုံးပြု. ငြီးငွေ့င်သူတစ်ဝါရင့် Keto လိုလားသူပါပဲ ...

.... ကနျြောတို့ Carb Manager ကိုမိသားစုမှသငျသညျကြိုဆိုစိတ်လှုပ်ရှားနေပါပြီ!

Carb Manager ကဒါအများကြီးပို့နိုင်တဲ့ macro ဂဏန်းတွက်စက်သို့မဟုတ် carb tracker ထက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလှုပ်ရှားမှုပါပဲ။ တစ်ဦးကအသိုင်းအဝိုင်း။ တစ်ဦးကလူနေမှုပုံစံစတဲ့။

ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ tracker တွင်စက္ကန့်အတွင်းအသီးအသီးမုန့်ညက် log ဖို့ကလွယ်ကူအောင်, စက်မှုလုပ်ငန်းအတွက်အများဆုံးအဆင့်မြင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်ပင်အနုပညာပုံရိပ်အသိအမှတ်ပြုမှုနည်းပညာကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြည်နယ်နှင့်အတူ, သငျသညျကိုစားကြ၏အရာကိုပုံယူခြင်းအားဖြင့်အစားအစာများ log နိုင်ပါတယ်။

သင် "Over-န့်သတ်ချက်" သတိပေးချက်များနှင့်အတူအဘယ်သူမျှမနှောင့်ရှက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နိုင်တဲ့ macro ဂဏန်းတွက်စက်နှင့်အလိုအလျှောက်သင့်ရဲ့ carbs ခြေရာခံရာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကောင်တာ, အဆီနှင့်ပရိုတိန်းနှင့်အတူ ketosis အတွက်တည်းခိုကြပါလိမ့်မယ်။

သို့သော်တစ်ဦး carb ဂဏန်းတွက်စက်ထက် ပို. ပင်, Carb Manager ကိုကျန်းမာနိမ့် carb မြင့်မားသောအဆီဓာတ်စာ (LCHF) လူနေမှုပုံစံစတဲ့အသကျရှငျအဘို့သင့်တစ်နေရာတည်းမှာဦးတည်ရာဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အဖွဲ့ဝင်အတူတကွအလေးချိန်နှင့်ပိုပြီးဆုံးရှုံးကူညီရန်အပတ်စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်အတူအနိမ့် carb အစားအသောက်များတွင်ဆောင်းပါးများ, ဖိုရမ်များ, ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်မုန့်ညက်စီမံ, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း tracker တွင် "ပျင်းရိ keto" features တွေ, ပရီမီယံက e-စာအုပ်တစ်အသိုင်းအဝိုင်းကို bundle ပါတယ်။

သင်တစ်ဦး Keto သို့မဟုတ် Ketogenic, Paleo, Atkins, Whole30 သို့မဟုတ်အခြားအနိမ့် carb (LCHF) အစားအစာပေါ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ်, Carb Manager ကိုသငျသညျလှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုသတိထားနေဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် Keto အောက်ပါ? သငျသညျ carbs ထိန်းချုပ်ဖို့ဆီးချိုသုံးစွဲသူထောင်ပေါင်းများစွာတို့ကယုံကြည်စိတ်ချကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆီးချို carb ကောင်တာ, ကိုချစ်ပါလိမ့်မယ်။ သွေးသကြားဓာတ်, ketones နှင့်ပိုက်ကွန်ကို carbs ကိုခြေရာခံ။

ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ် OMAD ကြိုးစားရန်အသင့်ဖြစ်ပြီလား? ကျွန်တော်တို့ရဲ့ built-in သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းအဆကိုခြေရာခံများနှင့်ပြတင်းပေါက်များစားသုံးခြင်း & ကျွန်တော်တို့ရဲ့ထိုးထွင်းသိမြင်ဂရပ်များနှင့်သင်၏အလေးချိန်ရည်မှန်းချက်များအပေါ်အစာရှောင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြင်ယောင်ပေးနိုင်ပါတယ်ထို app အစာရှောင်ကြိုးစားပါ။

Carb Manager ကိုအမှန်အနိမ့် carb လူနေမှုပုံစံစတဲ့အတှကျအထူး built THE All-In-One Keto အစားအသောက်များတွင် App ဖြစ်ပါတယ်။

ဓိကအင်္ဂါရပ်များ

•လွယ်ကူအစားအသောက်ဒိုင်ယာရီသုံးစွဲဖို့

• Keto ဂဏန်းတွက်စက်: အသားတင် carbs, ဘာလို့လဲဆိုတော့ Micro စနစ်နဲ့အခြားသောနှင့်ထို့ထက် ပို. စစ်မည်

• Macronutrient ဂဏန်းတွက်စက်: Track carbs, Fats, & ပရိုတိန်း။

•ကယ်လိုရီတန်ပြန်: သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များပေါ်တွင်အခြေခံတဲ့ကယ်လိုရီရည်မှန်းချက်သတ်မှတ်ထားဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကယ်လိုရီ tracker ကိုသုံးပါ။

•အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ: ဘာလို့လဲဆိုတော့ Micro စနစ်နဲ့အခြားသောနှင့် carb အရေအတွက်နှင့်အတူရှာရန် 1M + အစားအစာများ, အသားတင် carbs နဲ့သကြားအယ်လ်ကိုဟောအပါအဝင်

•ရေ tracker: ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်!

•လေ့ကျင့်ခန်း tracker: log လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း, cardio နှင့်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ရေးအပါအဝင်

•အလေးချိန် tracker: အတိုင်းအတာနှင့်ဇယားကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ BMI

•အာဟာရအသေးစိတ်ကို: စုစုပေါင်း carbs, အသားတင် carbs, အဆီ, ကယ်လိုရီ, ပရိုတိန်း, များသောဝန်, & ပိုပြီး

လှုံ့ဆော် & Education GET

•တိုးတက်မှုဝေမျှဖို့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူချိတ်ဆက်ပါ

•ကြှနျုပျတို့အသိုင်းအဝိုင်း Join

• Keto အကြောင်းကိုလေ့လာပါ: Keto အစားအသောက်များတွင်သည့်အကြောင်းအရာများအပေါ်သီးသန့်ဆောင်းပါးများကို။ Keto အပေါ်အရက်, ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း, OMAD, နှင့် "ပျင်းရိ keto" မသောက်, အ Keto တုပ်ကွေးအကြောင်းလေ့လာရန်နှင့်နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းနှင့်သုတေသနအပေါ်ရက်စွဲအထိနေဖို့။

"wow" - အပိုအင်္ဂါရပ်များ *

• Automagic အစားအစာသစ်ထုတ်လုပ်ရေး: ပုံရိပ်ကို-အသိအမှတ်ပြုမှု AI အနှင့်အတူက log ရန်သင့်အစားအစာတစ်ခုပါ pic SNAP

•အစာရှောင်ခြင်း app ကို: သင်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ် OMAD ရှာဖွေစူးစမ်းဆိုရင်တော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာရှောင်ခြင်း tracker တွင်လွယ်ကူစေသည်!

•အိပ်စက်ခြင်း tracker: တင်သွင်း device ကိုအိပ်စက်ခြင်းဒေတာ

•အသံသစ်ထုတ်လုပ်ရေး: က log ကပြောပါ

•ပရီမီယံချက်ပြုတ်နည်းများ

•အစားအစာများကိုသင့်ရဲ့နေ့စဉ် carb ရေတွက်ဖို့အများဆုံးအထောက်အကူပေးသောကိုကြည့်ပါ

* န့်အသတ် access များအတွက်ပရီမီယံလိုအပ်သည်

Premium အတူ NEXT ကိုတစ်ဆင့်သို့ယူသွားပါ

အဆုံးစွန် carb စီမံခန့်ခွဲရေးနှင့် Keto လူနေမှုပုံစံစတဲ့ဖြေရှင်းချက်များအတွက် Carb Manager ကပရီမီယံထွက်များစစ်ဆေး!

• Keto ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးလက်လှမ်း pass

• Unlimited စကားသံကိုသစ်ခုတ်ခြင်းနှင့်သဘာဘာသာစကား input ကို

•ဆီးချိုရောဂါ tracker: တစ်ဦးချင်းစီမုန့်ညက်မှုအတွက်အသှေးကိုဂလူးကို့စ (သွေးသကြားဓာတ်), ketones နှင့်အင်ဆူလင်ခြေရာခံ။ ပါဝင်သည်ဆီးချို carb တန်ပြန်!

• Carb စက်ဘီးစီး features တွေ

•ကြော်တင်သွင်းမှု

•အဆင့်မြင့်သတင်းပေးပို့ထားပါတယ်: အလင်းတန်းများဖြာ, အစားအစာဆန်းစစ်, ဆက်စပ်မှု, ချမှတ်ထားသောသတ်မှတ်ချက်များကိုလျစ်, ပရိုဂျက်နှင့်ဘာလို့လဲဆိုတော့ Micro စနစ်နဲ့အခြားသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ

• Keto မုန့်ညက်စီမံ

• KetoGenius အစားအသောက်အစီအစဉ်

•ဘက်စုံကျန်းမာရေး tracker: ဇယားများနှင့် 30+ အာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးအရေးပါသောအများအတွက်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပါ

•ခြေလှမ်းများနှင့်လှုပ်ရှားမှုအားခြေရာခံဖို့ကြံ့ခိုင်ရေး devices တွေကိုချိတ်ဆက်ပါ။